Clik here to view.
Woche 4 der 28-Tage-Fitness-Yourself-Challenge
© Yeko Photo Studio – Fotolia.com Willkommen, Challenge-Queens and –Kings! Ihr seid schon in Woche 4 und wie es aussieht, immer noch motiviert dabei. Das ist hervorragend! Also stellt ihr euch dem...
View ArticleClik here to view.
Körperhaltung verbessern und Selbstbewusstsein stärken
© WavebreakMediaMicro – fotolia.com „Wow, die hat eine Ausstrahlung!“ Manchmal begegnen wir Menschen, die auf den ersten Blick bereits Selbstbewusstsein, Kompetenz und Charisma regelrecht auszustrahlen...
View ArticleClik here to view.
Wie sieht deine Körperhaltung im Alltag aus?
© jecula – fotolia.de Dass Selbstbewusstsein viel mit unserer alltäglichen Körperhaltung zu tun hat, beschäftigt mich bereits seit einiger Zeit. Inwiefern das Einnehmen von kraftvollen Machtposen für...
View ArticleClik here to view.
Warum nehme ich nicht ab?
© Knut Wiarda – fotolia.com „Ich esse total wenig. Warum nehme ich nicht ab?“ Diese verzweifelte Frage wird heiß in Foren diskutiert und es gibt scheinbar* eine Menge Antworten darauf: Dein...
View ArticleClik here to view.
Functional Training für Frauen (eine Buch-Empfehlung)
Erinnert ihr euch noch daran, wie vor der Fußball-WM 2006 die Medien über die „Gummibandübungen“ der deutschen Nationalmannschaft spöttelten? Jürgen Klinsmann hatte den US-Fitnesstrainer Mark Verstegen...
View Article